Atelier Hatha Yoga (en)

Atelier de Hatha Yoga — Tous niveaux

Reprise le 1er octobre

animé par Céline Bénichou (association Tilo) [not yet translated]

2012_celine yoga impulsion1Le Hatha yoga est une pratique de santé et de longévité, qui travaille aux niveaux du physique, de l’énergie et du mental.

Nous allons dans ce cours chercher la saveur, l’énergie, la conscience en alliant postures (Asana), souffles (pranayama), gestes et contractions (mudra et bandha), formules sonores (mantra), concentrations (dharana) et méditations (dhyana).

Dans ce tourbillon incessant que sont généralement nos quotidiens, cette pratique nous offre une pause, un moment pour se recentrer, et explorer l’immobilité. Du corps, du souffle, du mental.

Elle ne nécessite pas une condition physique particulière, ni une pratique antérieure du yoga. C’est dans le souffle, les concentrations et le lâcher-prise que le corps se détend et s’assouplit.

Il est bien sûr préférable de commencer le cours dès le mois d’octobre, mais vous pouvez également nous rejoindre à n’importe quel moment de l’année.


Les horaires
les mercredis de 18h15 à 19h30
Les tarifs
A l’unité : 15€
4 cours : 50€ (réduit : 40€)
10 cours : 90€
+ 10€ d’adhésion annuelle à l’association Tilo
Renseignements & inscriptions
06 60 93 19 49
celine.benichou@gmail.com
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