Atelier Yoga Vinyasa

Ateliers de Yoga Vinyasa

animés par Maria Cavatore

Jen Maria yogaUn yoga rythmé et dynamique qui libère les blocages d’énergie dans le corps.

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit le yoga vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques initiés et harmonisés par la respiration. C’est un yoga libre et créatif : les enchaînements de asanas (postures) sont le fruit de l’expérience de l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Le souffle et le mouvement sont liés: à chaque mouvement correspond une respiration, c’est votre respiration qui guide le mouvement, l’enchaînement des postures est fluide, comme une chorégraphie. Un temps de relaxation est proposé à la fin de chaque séance.

Le yoga vinyasa permet un nettoyage interne. En le pratiquant, on transpire et cela permet d’éliminer les toxines, de se débarrasser des impuretés et de redynamiser le corps. Au niveau physique, il améliore la force, l’endurance et la souplesse, le renforcement musculaire, l’équilibre, la sculpture et la tonification de la silhouette. Pour l’esprit, il aide à la gestion du stress, l’apaisement du mental et de l’état émotionnel, et la maîtrise de la concentration.


Les horaires
Les lundis de 18h15 à 19h30
Les jeudis de 12h15 à 13h30
Les tarifs
100€ le trimestre / 12€ le cours à l’unité
cours d’essai gratuit
Renseignements & inscriptions
06 52 69 68 86
mariacaditya@gmail.com
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Prochainement !

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Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Le 19 janvier (au Morozoff)

Stage Clown

Stage Clown
par Eva Guland
Les 19 et 20 janvier

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 25 janvier

Le corps en scène

par le Collectif L'Impulsion
Les 26 et 27 janvier

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 8 février

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Les 9 et 10 février

Stage Clown

Stage Clown
par Anna Galante
Les 16 et 17 février

Les matinées-spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 1er mars

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Les 2 et 3 mars

Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Le 9 mars

Anatomie Experientielle stage

par Beatriz A. Navarro
Le 10 mars

Corps en scène

par le Collectif L'Impulsion
Les 23 et 24 mars