Atelier Hatha Yoga

Atelier de Hatha Yoga

animé par Matthieu Cupillard (association Lucie La Terre)

pratique de yoga en plein air

J’enseigne le Hatha Yoga avec des approches apportées par différents grands maitres et grands professeurs rencontrés. Mes cours prennent en considération l’intuition, l’atmosphère du moment, “le moral” et l’énergie des élèves.

J’introduis l’écoute des sens et du mouvement, les alignements d’Iyengar, le Yin Yoga , des séries de Salutations au soleil, à la lune ou Surya/ Chandra Namaskar, des enchaînements de posture, de la relaxation, de la méditation (Nidra et Raja Yoga), le Pranayama ( le souffle), les mudras, des cours où la pratique se fera parfois à deux où en groupe afin d’être à l’écoute de l’autre et de ses propres limites.

Une pratique qui permet de vivre sa présence à l’écoute de soi, de l’autre et d’observer la perception, les effets sur le corps, le mental, les émotions qui laissent entrevoir ce qu’il y a en chacun de nous.


Les horaires
Les lundis de 19h45 à 21h
et de 21h à 22h
Les mardis de 12h15 à 13h30
Les tarifs
A l’unité : 15€
4 cours : 55€
10 cours : 120€
+ 15€ d’adhésion annuelle à l’association Lucie La Terre
Renseignements & inscriptions
Matthieu Cupillard
cupill@yahoo.fr
06 61 36 71 24
Partager cette info

Prochainement !

Prochainement !

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 20 octobre

Stage Clown

Stage Clown
par Anna Galante
Les 20 et 21 octobre

Acteurs et Marionnettes

par Marion Lalauze
Les 27 et 28 octobre

Stage Clown

Stage Clown
par Eva Guland
Les 10 et 11 novembre

Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Le 17 novembre

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Le 18 novembre

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 24 novembre

Stage Clown

Stage Clown
par Anna Galante
Les 8 et 9 décembre

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 15 décembre

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Le 16 décembre