Atelier Hatha Yoga

Atelier de Hatha Yoga

animé par Matthieu Cupillard (association Lucie La Terre)

pratique de yoga en plein air

J’enseigne le Hatha Yoga avec des approches apportées par différents grands maitres et grands professeurs rencontrés. Mes cours prennent en considération l’intuition, l’atmosphère du moment, “le moral” et l’énergie des élèves.

J’introduis l’écoute des sens et du mouvement, les alignements d’Iyengar, le Yin Yoga , des séries de Salutations au soleil, à la lune ou Surya/ Chandra Namaskar, des enchaînements de posture, de la relaxation, de la méditation (Nidra et Raja Yoga), le Pranayama ( le souffle), les mudras, des cours où la pratique se fera parfois à deux où en groupe afin d’être à l’écoute de l’autre et de ses propres limites.

Une pratique qui permet de vivre sa présence à l’écoute de soi, de l’autre et d’observer la perception, les effets sur le corps, le mental, les émotions qui laissent entrevoir ce qu’il y a en chacun de nous.


Les horaires
Les lundis de 19h45 à 21h
et de 21h à 22h
Les mardis de 12h30 à 13h30
Les tarifs
A l’unité : 15€
4 cours : 55€
10 cours : 120€
+ 15€ d’adhésion annuelle à l’association Lucie La Terre
Renseignements & inscriptions
Matthieu Cupillard
cupill@yahoo.fr
06 61 36 71 24
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