Atelier Pilates

Ateliers de Pilates

animés par Elena Cocci 

Cours collectifs de pilates avec élastiques

Kilo propose des cours de pilates avec élastiques pour tous les niveaux.
La méthode Pilates développée par Joseph Hubertus Pilates permet de retrouver le juste équilibre entre puissance musculaire et élasticité.

Par un travail sur la respiration, le renforcement musculaire et le développement du centre, ce qu’en Pilates on nomme le Powerhouse et qui comprend le plancher pelvien, le muscle transverse et les muscles abdominaux superficiels, le corps retrouve sa posture correcte et apprend à la préserver grâce à des exercices de sensibilisation et de développement de la conscience corporelle.

L’objectif est d’arriver à un mouvement harmonieux, fluide et un corps fort, souple et fonctionnel, prêt à accueillir toutes sortes d’activités, quotidiennes comme artistiques et d’améliorer ainsi la qualité de nos vies.


Les horaires
Les jeudis de 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30
Cours maintenus pendant les vacances scolaires (sauf 01/11/18, 27/12/18 et 30/05/19).
Reprise des cours le 6 septembre 2018
Attention : exceptionnellement pas d’atelier jeudi 27 septembre. L’atelier sera récupéré le 1er novembre
Les tarifs
Abonnement annuel  – 40 séances de septembre à juin : 400€
Abonnement 1er trimestre – 15 séances de septembre à décembre : 180€
Abonnement 2nd trimestre – 13 séances de janvier à mars : 156€
Abonnement 3eme trimestre – 12 séances d’avril à juin : 144€
Séance à l’unité (sans engagement et selon disponibilité de place) : 15€
+ 20€ d’adhésion annuelle à l’association Kilo
Pour le bon déroulement des cours, merci de bien vouloir noter que :
L’inscription est valable pour un seul créneau horaire, soit 18h15 soit 19h30, sans possibilité de changer chaque jeudi. Une fois l’adhésion réglée, une place vous est réservée à l’horaire choisi pendant toute la durée de l’abonnement.
L’abonnement annuel est disponible jusqu’à fin décembre au prorata du nombre de séances restantes.
Possibilité de régler en 2 chèques pour un abonnement trimestriel, 4 chèques pour un abonnement annuel.

Renseignements & inscriptions
06 52 17 66 31
associationkilo@gmail.com
Réservations en ligne : https://kilo.getomnify.com/
Page Facebook : https://www.facebook.com/kilo.pilatesdancemouvement/
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Prochainement !

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Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 20 octobre

Stage Clown

Stage Clown
par Anna Galante
Les 20 et 21 octobre

Acteurs et Marionnettes

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Les 27 et 28 octobre

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Les 10 et 11 novembre

Feldenkrais

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Le 17 novembre

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Le 18 novembre

Les matinées spectacles des tout-petits

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Le 24 novembre

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Les 8 et 9 décembre

Les matinées spectacles des tout-petits

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