Atelier Pilates

Ateliers de Pilates

Cours collectifs de pilates avec élastiques et soft balls

animés par Elena Cocci (association Kilo)

Kilo propose des cours de pilates avec élastiques et soft balls pour tous les niveaux.
La méthode Pilates développée par Joseph Hubertus Pilates permet de retrouver le juste équilibre entre puissance musculaire et élasticité.

FullSizeRender-10-09-17-08-32

Par un travail sur la respiration, le renforcement musculaire et le développement du centre, ce qu’en Pilates on nomme le Powerhouse et qui comprend le plancher pelvien, le muscle transverse et les muscles abdominaux superficiels, le corps retrouve sa posture correcte et apprend à la préserver grâce à des exercices de sensibilisation et de développement de la conscience corporelle.

L’objectif est d’arriver à un mouvement harmonieux, fluide et un corps fort, souple et fonctionnel, prêt à accueillir toutes sortes d’activités, quotidiennes comme artistiques et d’améliorer ainsi la qualité de nos vies.


Les horaires
Les jeudis de 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30
sauf  vacances scolaires 1 semaine sur 2
Reprise des ateliers le 24 septembre 2020
Les tarifs
Abonnement annuel : 400€
Abonnement 1er trimestre de septembre à décembre : 180€
Abonnement 2nd trimestre de janvier à mars : 156€
Abonnement 3eme trimestre d’avril à juin : 144€
Séance à l’unité (sans engagement et selon disponibilité de place) : 15€
+ 20€ d’adhésion annuelle à l’association Kilo
Pour le bon déroulement des cours, merci de bien vouloir noter que :
L’inscription est valable pour un seul créneau horaire, soit 18h15 soit 19h30, sans possibilité de changer chaque jeudi. Une fois l’adhésion réglée, une place vous est réservée à l’horaire choisi pendant toute la durée de l’abonnement.
L’abonnement annuel est disponible jusqu’à fin décembre au prorata du nombre de séances restantes.
Possibilité de régler en 2 chèques pour un abonnement trimestriel, 4 chèques pour un abonnement annuel.
Renseignements & inscriptions
06 52 17 66 31
associationkilo@gmail.com
Réservations en ligne : https://kilo.getomnify.com/
Page Facebook : https://www.facebook.com/kilo.pilatesdancemouvement/
Partager cette info

Prochainement !

Prochainement !

Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Samedi 15 mai

Clown (Anna)

Clown
par Anna Guland
We du 22 et 23 mai

Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Samedi 12 juin

Action Theater

par le Collectif L'Impulsion
We du 12 et 13 juin