Atelier Pilates

Ateliers de Pilates

animés par Elena Cocci 

Cours collectifs de pilates avec élastiques

Kilo propose des cours de pilates avec élastiques pour tous les niveaux.
La méthode Pilates développée par Joseph Hubertus Pilates permet de retrouver le juste équilibre entre puissance musculaire et élasticité.

Par un travail sur la respiration, le renforcement musculaire et le développement du centre, ce qu’en Pilates on nomme le Powerhouse et qui comprend le plancher pelvien, le muscle transverse et les muscles abdominaux superficiels, le corps retrouve sa posture correcte et apprend à la préserver grâce à des exercices de sensibilisation et de développement de la conscience corporelle.

L’objectif est d’arriver à un mouvement harmonieux, fluide et un corps fort, souple et fonctionnel, prêt à accueillir toutes sortes d’activités, quotidiennes comme artistiques et d’améliorer ainsi la qualité de nos vies.


Les horaires
Les jeudis de 18h15 à 19h15 et de 19h30 à 20h30
Reprise des cours le 14 septembre 2017
Les tarifs
Séance à l’unité : 15€
Carnet 10 séances : 100€ valable 3 mois
Carnet 20 séances : 180€ valable 5 mois
+ 20€ d’adhésion annuelle à l’association Kilo
Renseignements & inscriptions
06 52 17 66 31
associationkilo@gmail.com
Réservations en ligne : https://kilo.getomnify.com/
Page Facebook : https://www.facebook.com/kilo.pilatesdancemouvement/
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Prochainement !

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par Marion Lalauze
Du 23 au 27 juillet

Atelier mensuel d’improvisation

par Matthieu Cupillard
Du 18 au 21 août