Atelier Pilates

Ateliers de Pilates

animés par Elena Cocci 

Cours collectifs de pilates avec élastiques

Kilo propose des cours de pilates avec élastiques pour tous les niveaux.
La méthode Pilates développée par Joseph Hubertus Pilates permet de retrouver le juste équilibre entre puissance musculaire et élasticité.

Par un travail sur la respiration, le renforcement musculaire et le développement du centre, ce qu’en Pilates on nomme le Powerhouse et qui comprend le plancher pelvien, le muscle transverse et les muscles abdominaux superficiels, le corps retrouve sa posture correcte et apprend à la préserver grâce à des exercices de sensibilisation et de développement de la conscience corporelle.

L’objectif est d’arriver à un mouvement harmonieux, fluide et un corps fort, souple et fonctionnel, prêt à accueillir toutes sortes d’activités, quotidiennes comme artistiques et d’améliorer ainsi la qualité de nos vies.


Les horaires
Les jeudis de 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30
Cours maintenus pendant les vacances scolaires (sauf 01/11/18, 27/12/18 et 30/05/19).
Les tarifs
Abonnement annuel  – 40 séances de septembre à juin : 400€
Abonnement 1er trimestre – 15 séances de septembre à décembre : 180€
Abonnement 2nd trimestre – 13 séances de janvier à mars : 156€
Abonnement 3eme trimestre – 12 séances d’avril à juin : 144€
Séance à l’unité (sans engagement et selon disponibilité de place) : 15€
+ 20€ d’adhésion annuelle à l’association Kilo
Pour le bon déroulement des cours, merci de bien vouloir noter que :
L’inscription est valable pour un seul créneau horaire, soit 18h15 soit 19h30, sans possibilité de changer chaque jeudi. Une fois l’adhésion réglée, une place vous est réservée à l’horaire choisi pendant toute la durée de l’abonnement.
L’abonnement annuel est disponible jusqu’à fin décembre au prorata du nombre de séances restantes.
Possibilité de régler en 2 chèques pour un abonnement trimestriel, 4 chèques pour un abonnement annuel.
Renseignements & inscriptions
06 52 17 66 31
associationkilo@gmail.com
Réservations en ligne : https://kilo.getomnify.com/
Page Facebook : https://www.facebook.com/kilo.pilatesdancemouvement/
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Prochainement !

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Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Le 19 janvier (au Morozoff)

Stage Clown

Stage Clown
par Eva Guland
Les 19 et 20 janvier

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 25 janvier

Le corps en scène

par le Collectif L'Impulsion
Les 26 et 27 janvier

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 8 février

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Les 9 et 10 février

Stage Clown

Stage Clown
par Anna Galante
Les 16 et 17 février

Les matinées-spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 1er mars

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Les 2 et 3 mars

Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Le 9 mars

Anatomie Experientielle stage

par Beatriz A. Navarro
Le 10 mars

Corps en scène

par le Collectif L'Impulsion
Les 23 et 24 mars