Stage Méthode Feldenkrais (en)

Atelier découverte de la méthode Feldenkrais™ [not yet translated]

animé par Annette Rifaux (association Le Moindre Geste), enseignante en danse contemporaine et praticienne de la méthode Feldenkrais™

AtelierFeldenkrais_Marseille“Le mouvement, c’est la vie. Sans mouvement la vie est impensable…”
Moshe Feldenkrais

La méthode Feldenkrais™ est une méthode douce qui utilise le mouvement comme moyen d’apprentissage et de connaissance de soi. Elle met l’accent sur le mouvement squelettique plutôt que sur l’effort musculaire.

A travers des exercices simples, elle invite chacun à prendre conscience de ses habitudes de mouvement, à retrouver souplesse et mobilité des articulations, et découvrir un nouveau potentiel gestuel.

Elle propose avant tout un processus pédagogique basé sur le vécu subjectif, sans image extérieure à imiter ni savoir à acquérir.

Confort, effort minimum, aisance dans le mouvement, détente et présence à soi-même sont les qualités fondatrices de la méthode.

Les ateliers sont axés sur une thématique (par exemple: le bassin, la mobilité de la colonne vertébrale…), ils sont ouverts à tous, sans condition d’âge ou de pratique particulière.

Merci d’apporter si possible un tapis de sol et une serviette.


Qui était Moshe Feldenkrais ?

Ingénieur et judoka (1904-1984), il a mis au point cette méthode d’apprentissage suite à un traumatisme au genou, par l’observation minutieuse de lui-même, pour ré-apprendre à marcher et éviter l’opération. Sa recherche est le fruit d’une convergence entre ses connaissances en arts martiaux et sa formation scientifique .


Pour ceux qui souhaitent aller plus loin

  • Annette anime également un cours hebdomadaire tous les lundis soirs de 18h30 à 19h30
    au 131 bld Chave 13005 Marseille.
    Reprise des cours le lundi 15 septembre 2014.
  • Possibilité de séances d’Intégration Fonctionnelle (séances individuelles) sur rendez-vous :
    42 euros à l’unité
    Forfait à partir de 3 séances

Les dates
Vend 17 oct 2014 de 18h30 à 21h30 : Bassin souple, tête libre
Vend 14 nov 2014 de 18h30 à 21h30 : Adoucir la cage thoracique
Vend 12 déc 2014 de 18h30 à 21h30 : Libérer les hanches pour un meilleur appui du pied
Et les samedis 17 janvier, 14 février, 21 mars, 18 avril et 16 mai 2015 de 9h30 à 12h30 : programme à venir
Les tarifs
1 atelier: 30€ + 3€ d’adhésion annuelle à l’association Le Moindre Geste
3 ateliers : 80€ + 9€ d’adhésion annuelle à l’association Le Moindre Geste
5 ateliers : 120€ + 15€ d’adhésionn annuelle à l’association Le Moindre Geste
Renseignements & inscriptions
06 67 41 00 83
le-moindre-geste@laposte.net
Partager cette info

Stage Clown

Stage Clown
par Anna Galante
Les 8 et 9 décembre

Les matinées spectacles des tout-petits

par Lison Peytour
Le 14 décembre

Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Le 15 décembre (au Morozoff)

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Le 16 décembre

Anatomie Experientielle stage

par Beatriz A. Navarro
Le 6 janvier

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Les 12 et 13 janvier

Feldenkrais

par Le Moindre Geste
Le 19 janvier (au Morozoff)

Stage Clown

Stage Clown
par Eva Guland
Les 19 et 20 janvier

Le corps en scène

par le Collectif L'Impulsion
Les 26 et 27 janvier

Atelier mensuel d’improvisation

par le Collectif L'Impulsion
Les 9 et 10 février