Les Trainings

Les trainings du Collectif l’Impulsion sont l’occasion pour toute personne qui le souhaite de développer sa conscience corporelle et sa conscience vocale.Deux grands types de trainings sont proposés :
– les Trainings Corps en Scène, qui travaillent sur la présence scénique à partir d’exercices précis
– les Trainings Plastiques, qui aident à augmenter le potentiel gestuel et vocal à partir du mouvement libre
Les deux pratiques sont bien évidemment complémentaires !

On y fait quoi ?

Trainings Corps en Scène

Pensés dans l’idée d’entraîner la présence scénique, les trainings Corps en Scène s’appuient sur les principes de la pré-expressivité énoncés par Eugenio Barba ainsi que sur une connaissance pratique de l’anatomie.
Chaque séance est unique et propose, en fonction des besoins du groupe et/ou des envies de l’animateur, d’explorer une thématique liée au mouvement et une thématique liée au son.

La plupart des séances s’organisent en trois parties :
– un premier temps, au sol, consacré à relâcher l’excès de tension musculaire et ramener l’attention à l’instant présent
– un temps d’exploration corporelle guidée, où par un aller-retour entre mouvements, sensations et données théoriques, les participant.e.s sont amené.e.s à prendre conscience et ressentir la façon dont le corps est conçu pour bouger.
– un temps d’exploration vocale guidée, où l’aller-retour se fait cette fois entre production sonore, sensations et données théoriques.
Mais il peut arriver qu’une séance échappe à ce schéma… le mieux pour comprendre ce qu’on y fait, c’est encore de venir essayer !

Trainings plastiques
Librement inspirés de pratiques développées à l’Institut Grotowski, les trainings plastiques sont une invitation à sortir de ses habitudes de mouvement et de production sonore, et à réveiller la pleine plasticité de son corps et de sa voix. Les trainings plastiques sont une pratique de mouvement libre, où chacun.e cherche de manière autonome à explorer des territoires inconnus.

Chaque séance se découpe en trois temps inégaux :
– un premier temps assez court d’échauffement corporel et vocal
– le temps de training plastique à proprement parler : chaque participant.e évolue librement autour des consignes proposées. La contrainte principale à respecter étant de ne jamais arrêter de bouger !
– un court temps de parole où celleux qui le souhaitent peuvent mettre en mots leurs ressentis, découvertes, difficultés, etc.

En fonction des séances, un support musical peut être utilisé ou non.

Pour qui ?

Initialement pensés comme des entraînements pour les praticien.ne.s de la scène, les trainings ont drainé au fil des ans un public de plus en plus large, et l’expérience a montré que tout un.e chacun.e pouvait y trouver son intérêt.
Toutes les personnes désireuses d’améliorer leur façon de bouger et de parler y sont les bienvenues, quel que soit leur niveau de pratique corporelle et vocale, et quelle que soit leur expérience de la scène.

Organisation pratique

Inscription
Les trainings sont pensés pour être suivis indépendamment les uns des autres. Aucune régularité n’est donc demandée : venez quand vous le pouvez !
Il est par contre recommandé de s’inscrire au préalable, par mail ou texto : si pour une raison quelconque le training devait être annulé à la dernière minute, je ne préviendrais que les personnes inscrites.

Tenue
Merci de venir avec une tenue souple afin d’être à l’aise pour bouger : le classique jogging / T-shirt est parfait. Jeans et jupes sont bien évidemment à proscrire. Si possible évitez également les tenues trop amples qui dissimulent complètement les mouvements ainsi que les couleurs trop voyantes et les logos.
Le travail se fait pieds nus et/ou en chaussettes.

Pour les trainings Corps en scène (uniquement) : Merci de venir si possible avec un tapis de sol (il y en a mais pas forcément assez les jours d’affluence !)